Babka płesznik 200g SkinnyBody

Jakie właściwości ma babka płesznik?

Surowiec leczniczy stanowią nasiona babki płesznik – całe, dojrzałe i wysuszone. 

Nasiona babki płesznik zawierają: 

śluzy (10-12%, to one są w głównej mierze odpowiedzialne za właściwości terapeutyczne rośliny), 

cukry, 

białka, 

fitosterole, 

kwasy tłuszczowe. 

Warto wspomnieć o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego – 68 g na każde 100 g nasion [1]. 

Do właściwości nasion babki płesznik zalicza się: 

możliwość chłonięcia dużej ilości wody – dzięki temu ułatwiają one przesuwanie się treści pokarmowych w jelitach; 

zwiększanie objętości treści jelitowej, co wynika ze zdolności zwiększania własnej objętości dzięki przyjęciu wody – prowadzi to do pobudzania ścian jelita, a w efekcie usprawnienia pasażu jelitowego; 

poprawa ruchliwości jelita, regulacja perystaltyki – poprzez wpływ błonnika pokarmowego;

obniżanie frakcji złego cholesterolu (LDL) i podwyższanie frakcji dobrego (HDL);

redukowanie stężenia glukozy – dochodzi do tego w wyniku zatrzymywania jej wchłaniania ze ściany jelita. 

Jakie zastosowanie ma babka płesznik?

Nasiona babki płesznik znalazły szerokie zastosowanie w lecznictwie. Stosuje się je jako panaceum na wiele schorzeń, ale także wspomagająco jako element prowadzonej już terapii w celu zwiększenia skuteczności leczenia, poprawienia jakości życia pacjenta i wzmocnienia organizmu. 

Nasiona babki płesznik stosuje się: 

w leczeniu nawykowych zaparć jako środek przeczyszczający – dzięki zdolności pęcznienia i wiązania wody z masą kałową nasiona babki płesznik zwiększają jej objętość, równolegle nawilżając błonę śluzową ściany jelita. Ruchy jelit zostają zwiększone, dzięki czemu masa kałowa może się przesuwać w ich świetle. Śluzy natomiast powodują zmiękczenie mas kałowych, co niweluje ewentualną bolesność towarzyszącą defekacji przy zaparciach; 

wspomagająco w chorobach układu pokarmowego, kiedy pożądanym efektem jest zwiększenie ruchomości jelit; 

wspomagająco w trakcie leczenia schorzeń, w których defekacja jest problematyczna i bolesna, a pożądanym efektem jest zmiękczenie masy kałowej. Do takich schorzeń zalicza się stany pooperacyjne w okolicy odbytu lub odbytnicy, chorobę hemoroidalną, szczeliny odbytu; 

wspomagająco w leczeniu chorób zapalnych przewodu pokarmowego jako środek, który skutecznie wspomaga funkcjonowanie mikroflory jelitowej; 

wspomagająco w leczeniu i profilaktyce hipercholesterolemii; 

w leczeniu nadwagi i otyłości – dzięki właściwościom pęczniejącym nasiona babki płesznik przyczyniają się do zwiększenia uczucia sytości. Wpływają one także na opóźnianie opróżniania żołądka, a błonnik usprawnia pasaż jelitowy [1-3].

Jak stosować nasiona babki płesznik?

Przy stosowaniu nasion babki płesznik należy pamiętać o przyjmowaniu wody. Błędem jest spożywanie nasion „na sucho”. Należy popić je sporą ilością wody lub sporządzić tzw. macerat (zamiast wody nasiona można zmieszać z herbatą owocową lub sokiem). Zazwyczaj stosuje się je w stosunku 1 g nasion na 30 ml płynu.  

Nasiona babki płesznik można dodawać także do owsianki, domowego chleba lub koktajli owocowych. 

Nasiona babki płesznik należy stosować w ciągu dnia. Nie powinno się ich przyjmować przed snem.

Ponadto należy zachować odstęp czasowy między spożywaniem nasion babki płesznik i innych preparatów leczniczych (30-60 minut). 

Po spożyciu nasion babki płesznik wypróżnienie następuje w ciągu 12-24 godzin.